Liebe Verbraucherin,
lieber Verbraucher,
es ist Sommer – und es war in jüngster Vergangenheit schon recht heiß und es wird wohl auch in den nächsten Wochen noch weitere heiße Tage geben. Da ist richtiges Verhalten gefragt, um keinen Schaden zu nehmen. Über die Frage, ob an Tagen, an denen die Sonne besonders brennt, die Fenster geschlossen bleiben sollen oder geöffnet werden dürfen, wird mitunter gestritten. Wir ordnen die Sache ein.
• Wohnung kühl halten. Verschlossene und verschattete Fenster verhindern, dass sich Räume ungehindert erhitzen. Erst wenn es draußen kühler ist als in der Wohnung, ist das Lüften zu empfehlen.
Trotzdem sollte man auch tagsüber die Luftfeuchtigkeit im Blick behalten (da helfen kleine günstige, batteriebetriebene Messgeräte) und bei zu hoher Luftfeuchtigkeit (über 75 Prozent) sollte man kurz mal durchlüften. Denn nur durch das Lüften werden Schweiß und Luftfeuchtigkeit abtransportiert, Sauerstoff zugeführt und die Raumatmosphäre bleibt insgesamt lebensfreundlich.
Bei Neubauprojekten sollte man unbedingt darauf achten, dass die Fenster entweder durch außenliegende Rollläden oder Jalousien vor der direkten Sonneneinstrahlung geschützt werden – nur so bleibt die Sommerhizte draußen. Der Klimawandel wird uns dazu zwingen, das Thema Kühlung und Raumklima von Wohnungen von vornherein in der Planung mit einzubeziehen.
• Anstrengende Tätigkeiten sind bei Hitze besonders belastend und in der heißesten Tageszeit zwischen circa 11 und 17 Uhr zu vermeiden. Für körperliche Aktivitäten und Erledigungen eignen sich die kühleren Morgen- und Abendstunden.
Besonders ältere und erkrankte Menschen reagieren hier oft sehr empfindlich, aber für alle gilt – möglichst viel Wasser trinken. Wer sich körperlich anstrengt, sollte mindestens drei Liter trinken.
Und denken Sie daran: Überhitzungssymptome wie Schwindel, Schwäche und starke Kopfschmerzen sollte man Ernst nehmen. Bei weiteren Alarmsignalen wie Übelkeit, Krämpfen, erhöhter Körpertemperatur und Bewusstseinstrübung sollte man unbedingt medizinische Hilfe holen.
