Les concentrés de glucides fournissent de l’énergie pendant ou après le sport. Sont-ils utiles ou seulement chers?
L’essentiel en bref :
- Les concentrés de glucides ne sont utiles que pour les sportifs de haut niveau.
- Une banane et du pain suffisent également pour le sport de loisir ou après celui-ci.
- Ceux qui utilisent des gels doivent absolument veiller à boire suffisamment.
Que se cache-t-il derrière la publicité pour les concentrés de glucides dans le sport?
Les glucides jouent un rôle important dans...
