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Consommation durable

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Conseil en économie d’énergie - Régulation de la température (1)

Des thermostats bien réglés assurent une température agréable tout en réduisant les frais de chauffage. Quelles températures sont recommandées selon les pièces et quelles précautions prendre avec les radiateurs, le chauffage au sol et en cas d’absence ?
30 octobre 2026
© Lazy_Bear / Shutterstock.com

Chère consommatrice,
cher consommateur,

La période de chauffage a commencé et les coûts énergétiques restent élevés. Aujourd’hui, nous allons donc nous intéresser au thème du « réglage de la température ».

Pour rappel, voici les valeurs indicatives pour la température ambiante : salon : 20 à 21 degrés ; salle à manger : 20 degrés ; chambre d’enfants : 20+ degrés ; salle de bains : 23 degrés ; cuisine : 18 degrés ; chambre à coucher : 17 à 18 degrés.

Un grand nombre de logements/pièces sont encore équipés aujourd’hui de radiateurs régulés par une vanne thermostatique placée directement sur le radiateur. Veillez à ne pas encombrer les radiateurs avec des meubles, à ne pas les utiliser comme étagères et à ne pas cacher les vannes thermostatiques avec des rideaux.

Réglage de la tête thermostatique :

  • Cristal de glace = 6° C
  • Réglage 1 = 12° C
  • Réglage 2 = 16° C
  • Soleil / Réglage 3 = 20° C
  • Réglage 4 = 24° C
  • Réglage 5 = 28° C


Les bâtiments récents sont généralement chauffés par un chauffage au sol et la température est contrôlée par des thermostats électriques d’ambiance (central ou par pièce).

Réglage thermostat électronique d’ambiance :

  • Cristal de glace = 5° C
  • Réglage 1 = 10° C
  • Réglage 2 = 15° C
  • Soleil / Réglage 3 = 20° C
  • Réglage 4 = 25° C
  • Réglage 5 = 30° C


Même si vous ne quittez l’appartement que pendant la journée, il vaut la peine de baisser les thermostats des radiateurs sur la position « 2-3 ». Le réchauffage peut alors se faire rapidement.

Pour le chauffage au sol, cela ne vaut la peine qu’en cas d’absence prolongée (par exemple vacances). Mais attention –
la position « 2 » signifie ici 15 C° et ce système plus inerte a besoin de plus de temps pour se réchauffer.

Les réglages peuvent légèrement varier en fonction de la pièce et du type de chauffage. Vous pouvez vérifier les températures à l’aide de sondes de température disponibles à prix bas dans les magasins spécialisés.

Il vaut la peine de contrôler et d’utiliser quotidiennement les vannes thermostatiques ou les thermostats d’ambiance ! N’attendez pas la prochaine facture de chauffage.

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